czy moge

Siemanko czy trzeba mieć bardzo różnorodna dietę? Od ponad tygodnia zakochałem się w ziemniakach z kurczakiem i warzywami I owsiance z twarogiem i owocami, jem to od 2 tygodni, czy powinienem coś zmieniać czy mogę jeszcze z 2 tygodnie sobie tak pociągnąć, smakowo mega zadowolony jestem

witam jestem szczesliwym posiadaczem kreatyny i tauryny w mega kapsułkach i teraz moje pytanie--czy moge otwierac te kapsułki i ich zawartosc wsypywac bezposrednio do szejkera? czy lepiej to połknąc ale z tym mam problem hehehehe pozdr.!

cześć pracuję fizycznie czy mogę rano przed śniadaniem 5x w tygodniu na czczo brać eaa z activlab w celu zabezpieczenia mięśni przed harówą w robocie czy ma to jakiś sens panowie ?

Witam własnie kończe puche Creagen dorian yates , czy moge pojechać dalej cykl na innym staku, myślałem o SIZEON GASPARIEGO czy ktos uzywał jakieefekty? pozdrawiam i dziekuje za podpowiedzi

Witam. Już od 1.5 miesiąca robię trening spartakusa z hantlami 2x5kg. Czy mogę robić go dalej zwiększając obciążenie po 2 miesiącu czy może już zmienić trening a wrócić po miesiącu z większym obciążeniem ?

czy moge rozpuscic kreatyne vital maxa w gajnerze XXL ? slyszalem tez, ze mozna od razu bez rozpuszczania sam proszek zjesc...

mam pytanie czy ktoś brał kreatyne po kuracji ?? jesli tak to czy moge sie spodziewać przyrostów sily i masy czy tylko utrzyma mi sie masa i sila zyskana na koksie??

siema mam pytanie mnailem 2 cykle na zwyklym mono tylko ze wtedy jescze diety nie posiadalem a teraz chce zrobic cykl na Cp czy moge bez zadnych obaw zaczc cykl na cp czy lepiej znowusz mono?? z góry thx

Witam . Mam 14lat, wazę 54kg i mam 168cm wzrostu biore Hard Mass XXl i mam pytanie czy jak to bede brał to czy dalej bede rosnoł czy zostane juz przy 168 cm wzrostu? Chciałbym jeszcze troszke podrosnac i niewiem czy moge to brac ?

Witam! Chcialbym sie dowiedziec jakie sa efekty stosowania tego suplementu wplywa na lepsze samopoczucie? lepsza regeneracja? lepszy sen? Oraz czy moge go stosowac jako suplement diety w uzupelnieniu mojego braku magnezu w organizmie mam ponizej normy, i nie wiem jaki wybor bylby dobry. jesli znacie cos mocniejszego pod warunkiem ze nie jest [...]

Jestem na redukcji. Czy mogę robić aeroby na czczo po około 15 minutach po przebudzeniu czy lepiej zjeść śniadanie i dopiero zacząć tak żeby efekt był lepszy? Zmieniony przez - gshard w dniu 2018-03-15 16:50:08

mam 17 lat moj staz to 7 miesiecy i chcialbym zaczac brac Animal stak 2 :) pytanie brzmi czy moge ??%) i czy radzicie moze cos innego %) bralem juz kreatyne

Chciałbym się dowiedzieć czy gdy jestem na cyklu masowym to czy mogę chodzić na max uniesionej bieżni przez 2h? Czy to jest za długo? Aeroby wykonuję we wtorek,czwartek,sobotę i niedzielę Trening siłowy:poniedziałek,środa, piątek

Cześć wam mam 12 lat chciłbym wziąść Białko ale się trochę boję i nie wiem czy mogę to brać??chciałbym żebyście mi doradzili jakie te białko mógł bym brać i czy wogóle mógł bym??Mam 167wzrostu i ważę 58 kl. PZDR

Witam chciałbym was spytać o jedną rzecz a mianowicie chodzi mi o to że chce zgubić pare cm w brzuchu;) Obecnie zaczynam od jutra trening na mase mięśniową push pull legs (poniedziałęk,środa i piątek) i chciałbym was spytac czy mogę zrobic tak że w dni treningowe rano bym robił brzuszki z areobami a w dni nietreningowe czyli wtorek czwartek i [...]

Witam czy mogę zażywać jednocześnie: Chela-Mag B6 Forte OLIMP - 250mg magnezu, Vita-Min multiple sport OLIMP -190 mg magnezu, +Platinum Ginseng, + hi tec protein ? Nie chodzi mi tylko o magnezu lecz i o inne składniki, czy nie odbije się to na moim zdrowiu?

Cwicze teraz treningiem HST 3x/tydz. Dodatkowo do tego chce zastosowac trening brzucha z flexa ten co jest podany na forum i mam pytanie czy moge cwiczyc brzuch w dni nietreningowe ?? czyli np. hst jade w sr, pt, niedz a brzuchy pn, czw, sobota ? Chce tak zrobic bo nie chce mi sie tak dlugo siedziec na jednym treningu.

Witam. właśnie kupiłem w aptece Zincteral niby na receptę ale dostałem od ręki czytałem wypowiedzi o zinceforte ale jest różnica jedna tabletka Zincteral zawiera 124mg siarczanu cynku jodowody czyli 45mg jonów cynku czyli 2 razy więcej czyli ile powinem tabletek dziennie zarzywać i czy moge go brać z magnezem i w jakiej ilości

jak wszyscy dobrze wiemy dobrym ich zdrodlem sa warzywa. Ja jednak strasznie nie lubie jesc tego badziewia ( z wyjatkami 3-4 warzyw ), i mam pytanie. Czy moge dosstarczenie witaminy zastapic dostarczaniem ich w formie syntetycznej ( tabletki, plussze itd. )? Jezeli wiecie to podalibyscie mi dzienne zapotrzebowanie na witaminy dla osob o [...]

Witam!! Mam pytanie czy moge kontynuowac branie omnadrenu 250 po tygnodniowej przerwie. Wypadła mi taka dziwna sytuacja i nie miałem jak kupic. Wziałem 10strzałow. I teraz nie wiem co dalej. Dzieki chłopaki za pomoc